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细火慢熬的关係心理学:相爱不只是遇见的运气,也是呵护关係的努


2020-07-29


田馥甄唱着「有些人爱着爱着就变了,而誓言爱着爱着会忘记」,我们好奇爱情里到底有没有爱着爱着就永远的可能?或许爱情最美好的地方就在于它从不轻鬆,从来就很难得。让我们跟着心理学的三个爱情阶段一起走,走过一眼瞬间的怦然、吵吵闹闹的恋爱进行式、再走到更远的以后,每个阶段都有两个人的练习。(推荐阅读:每段关係都是练习!拥抱幸福的七个爱情习题)

如果爱是遇见一个人就不费吹灰之力爱到永远,没有争吵、没有烦恼、没有猜忌、没有怀疑、没有妥协、没有相让,我常在想,我们真的会因而更快乐吗?

如果爱是假设世上存在绝对懂你爱你包容你的一个人;我们无需因为在爱里受伤而懂得如何与另一个人共处;如果爱这幺轻鬆,那还会不会这幺珍贵?

在人海里遇见一个人,我们依靠相爱的运气;而让一段关係走下去,我们迟早要走过争吵怀疑刺脚的石子路,明白爱里总有值得的苦痛,深信那些结痂的伤口,未来会是关係里最强韧的地方。

我们游走在爱情的三个阶段里,走过坠入爱河的一眼瞬间,经历过恋爱进行式的磨合与冷战,才终于以最适切的速度彼此许诺。相爱从来都不仅是遇见一个人的运气,而是用心呵护一段关係的努力。

三个爱情阶段里的心理学练习,在每个阶段都记得提醒自己,爱其实是我们的选择。

坠入爱河的那一瞬间:遇见你,必须爱你

细火慢熬的关係心理学:相爱不只是遇见的运气,也是呵护关係的努

年轻的时候,你毫无理由就爱上或离开一个人,你由着自己经过一个一个人,不打算停,还未深刻体会爱其实比你想得还稀罕。而当你年岁渐长,想念起从前深夜的电话与星空,认真感谢曾付出真心了解你的人,人的时间这幺宝贵了,他们甘愿为你停留下来,你忍不住觉得从前浪掷了爱。

你在爱的旅途里流浪,等着几乎要放弃的时候,你认识了一个人,忽然觉得整个人又柔软起来。你为了自己还能再爱上人,还能感觉心脏跳动,扎实感动起来。

我们经常觉得坠入爱河的那一刻,是世界上最美好的瞬间,不仅只是因为爱上了,也是因为我们原来还有能力爱,还能怀有善良相信另一个人。我遇见你,是故必须爱你。(同场加映:爱并非偶然!36个让你跟陌生人坠入爱河的心理学问题)

这是关係的第一个阶段,你坠入爱河,打算走进一场爱的风暴,睡着的时候你眉眼带笑,会因为他晚回了你讯息患得患失,你渴望多了解他一些,更渴望他也多了暸解妳一点,妳渴望你们是这个世界上最亲密懂得彼此的人。

这个时候,你把心目中对「理想伴侣」的想像都投射到他身上,等着一一验证你的期待是否属实。

恋爱进行式:所有的关係都不是理所当然

细火慢熬的关係心理学:相爱不只是遇见的运气,也是呵护关係的努

我们渴望有稳定的工作,稳定的生活,可我们往往不见得全然爱着稳定的爱情关係。当你们走过相爱的风暴,当你们把相爱活成生活的每一个日常,你便不经意地怪他不再让你怦然,不再让你心跳,不是你当时想的那个理想的人。

有一天热恋告终,爱情越来越平稳,他牵起你的手变得理所当然,你偶尔也发起懒不说爱了,你们想着生活不能只有浪漫还得付帐单,关係于是闷了起来,你们都还在练习接受玫瑰花的想像以外,彼此都有丑怪不堪的一面。

随着在一起的年岁渐长,考验你们的决定越来越大,比方说从要不要共养一只猫到能不能熬过远距离呢?从该不该一起住到开始谈要不要结婚?

没有人规定了,现在在一起就保证明天不分手,最重要的是,我们提醒自己,没有人理所当然要对自己好,每一段关係都并不理所当然。经历挫败还愿意努力的信念,有时让你觉得比甜言蜜语更动人了。

你以前觉得了解是你说什幺他都点头地懂,后来你才知道了解更是在彼此意见相左之时,你们愿意不筑高墙好好沟通。恋爱进行式,我们势必要一起走过爱里最癫颇的路,又哭又笑地因为爱而学会让步。(推荐阅读:30岁后的怦然与细水长流!《追婚日记》:我要个懂我的人)

爱着爱着会不会永远:我们在有限的日子给了彼此无限

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如果想得远一些,我们不见得觉得结婚或白纸黑字的承诺就等于永远,但我们心里知道自己会想跟某个人写下更长远的以后。我们要用「以后」开头造句,「我们」当作主词,缓慢为生活填入一个一个动词,最后再画下个甜甜的句号。(推荐给你:将「伴侣关係」还给相爱:结婚不是爱情的唯一解答)

永远是多久呢?五年、十年、二十年?或许永远更是在有限的日子里给了彼此无限,我们的承诺是写得很长的清单,每一个以后都有对方的想像。

常有许多关係走到这个阶段,对永远与承诺的想像于是分歧。那些说爱却无法给承诺的人,让你怕爱情走成亲情没结果;而或许对他来说,承诺是他知道会把你放在心上很久很久,又或许他爱的深度终究与你不同,他还不确定未来有你够不够好,暂时与你得过且过。

爱是决定,他的决定与你的决定,你们要诚实地聊,你不用苦守寒窑等他给个交代,他不必再觉得跟你爱着好累好怕;爱是决定,对未来想像不同,最后分手了,也不代表你们哪个谁真的不好。(推荐阅读:告别的心理学:学会分离,才能好好相聚)

最后这阶段的爱,是你们好捨不得未来没有这个人,因此傻傻许诺在一起一辈子,用你们喜欢的方式。

三个阶段换来过无数个爱情习题,而无论目前相爱的模样与爱着的阶段,曾经有一双手让你紧紧握着过,有个人让你守候过,即便离散了,也并不白费。我们为当时的自己骄傲,我们生来是一个人,却这幺努力与另一个人建立亲密关係,揉合与摩擦有时,无论最后在一起或分开,我们一定都会是更好的人了。



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